វិធីធ្វើធម្មតា៖ គន្លឹះងាយៗ ១០ យ៉ាងដែលអាចជួយបាន

ធម្មតាគឺជាពាក្យដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រឹងមាំពីមនុស្សដែលមិនសមទៅនឹងភាពធម្មតានៃសង្គមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាជាពាក្យដែលផ្លាស់ប្តូរនិយមន័យរបស់វាអាស្រ័យលើអ្នកដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ។

វាធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់មិនមែនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតទេ។ អ្វីដែលធម្មតាសម្រាប់សង្គមសព្វថ្ងៃនេះប្រហែលជាមិនធម្មតាទេថ្ងៃស្អែក។



ធម្មតាគឺជាពាក្យដែលវិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងការខ្មាស់អៀននិងការលំបាកទាំងមូល។



តើជារឿងធម្មតាទេដែលត្រូវខិតខំឆ្ពោះទៅមុខ?

តាមវិធីជាច្រើនបាទ។ ធម្មតាអាចទាក់ទងបាន។ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានលក្ខណៈធម្មតាពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ឃ្លាតឆ្ងាយពីពិភពលោកដែលពួកគេចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយ។ ធម្មតាអាចជួយអ្នកឱ្យសមនឹងបង្កើតទំនាក់ទំនងនិងបង្កើតប្រភេទជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។



នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលភាពរឹងមាំរបស់អ្នកអនុលោមភាពទាំងស្រុងឬបោះបង់ចោលផ្នែករបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្លែកពីគេនោះទេ។

ភាពធម្មតាភាគច្រើនគឺការដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលអាចទទួលយកបានឬអាចទុកចិត្តបានក្នុងសង្គម។ ហើយវាអាចធ្វើអោយជីវិតនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

សូមក្រឡេកមើលការណែនាំមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកំណែធម្មតារបស់អ្នក។



អនុវត្តអនាម័យល្អ។

អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនល្អគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃសង្គមនិងសម។

វត្ថុជាមូលដ្ឋានដូចជាងូតទឹកជាទៀងទាត់និងដុសធ្មេញរបស់អ្នកបំបាត់ក្លិនមិនល្អនិងអាក់អន់ចិត្តដែលនឹងហៅការយកចិត្តទុកដាក់អវិជ្ជមានដល់អ្នកមិនថានរណាម្នាក់ទទួលស្គាល់វាឬអត់។

ទោះបីជាអ្នកជឿថាភាពស្អាតនិងអនាម័យល្អគួរតែមានឥទ្ធិពលទៅលើរបៀបដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សក៏ដោយវាពិតជាមានមែន។

ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមតែអំពីក្លិនមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ។ កុំទៅជាន់លើជាមួយកូឡាជែនទឹកអប់ឬគ្រឿងក្រអូបផ្សេងៗទៀត។ មិនត្រឹមតែពួកគេអាចមានការវាយលុកយ៉ាងខ្លាំងនិងបង្កើតការយល់ឃើញអវិជ្ជមានអំពីអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺហឺតឬអាឡែរហ្សីអាចមានប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។ ក្លិនក្រអូបល្អគួរតែត្រូវបានរកឃើញមិនមែនប្រកាសទេ។ ប្រើវាតិចៗ។

២- ហាត់ប្រាណនិងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តគំនិតសង្គមនិងរបៀបរស់នៅ។

ពួកគេទាំងពីរបានចូលរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានតុល្យភាព។

អ្នកកាន់តែមានតុល្យភាពវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គមមិនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍ខ្លាំងនិងមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមិនចេះនិយាយ។

ឧទាហរណ៍ៈការ“ ព្យួរក” មិនមែនជាហេតុផលល្អដែលត្រូវខ្លីជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។ បាទវាកើតឡើងប៉ុន្តែអ្នកចង់កាត់បន្ថយការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានដោយធានាថាអ្នកញ៉ាំបានល្អនិងញឹកញាប់តាមដែលអ្នកត្រូវការ។

3. អនុវត្តការនិយាយតូចនិងសង្គមនិយម។

វិធីល្អបំផុត កាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលនិយាយតូច និងសង្គមនិយមគឺធ្វើវា។ មនុស្សជាច្រើនតស៊ូជាមួយការនិយាយតូច។ អ្នកខ្លះថែមទាំងគិតថាវាមិនចាំបាច់នៅពេលដែលការពិតផ្ទុយពីនេះគឺជាការពិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នក

ការនិយាយតូចជួយខាញ់កង់នៃការសន្ទនា។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបែកទឹកកកនិងស្គាល់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ។

វិធីល្អបំផុតនិងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមនិយាយតូចគឺចង់ដឹងចង់ people ពីមនុស្ស។ អ្នកអាចសួរមនុស្សម្នាក់នូវអ្វីដែលសាមញ្ញប៉ុន្តែមិនជ្រៀតជ្រែកពេក។

សាកល្បងមើលមនុស្សនោះដើម្បីដឹងថាមានអ្វីលេចធ្លោដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីបំបែកទឹកកកបាន។ តើពួកគេមើលទៅស្រស់ស្អាតទេ? តើពួកគេពាក់អាវដែលមានរូបភាពនៅលើនោះទេ? តើពួកគេមានគ្រឿងអលង្ការប្លែកៗទេ? ជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលអ្នកអាចសរសើរនិងផ្តល់យោបល់ហើយវានឹងបើកទ្វារ។

ទាញខ្លួនអ្នកទៅមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ។ តើពួកគេកំពុងនិយាយអំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេទេ? ពិភាក្សាពីអ្នកផងដែរ។ តើពួកគេកំពុងនិយាយអំពីការកើតឡើងក្នុងតំបន់ទេ? នោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយផងដែរ។

កុំបារម្ភច្រើនពេកបើការនិយាយតូចរបស់អ្នកមិនរលត់។ មនុស្សច្រើនតែស្ថិតក្នុងពិភពផ្ទាល់ខ្លួនពួកគេគិតអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើ។ គ្រាន់តែព្យាយាមព្យាយាមជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នានិងអនុវត្ត។

4. ជៀសវាងប្រធានបទសន្ទនារលាក។

វាធ្លាប់ជាពាក្យចាស់ពោលថា“ ក្រុមហ៊ុនគួរសមមិនពិភាក្សាពីសាសនានយោបាយរឺលុយកាក់ទេ” ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែក្រុមហ៊ុនអាចក្លាយជាមនុស្សគួរសម។

មិនមានអ្វីខុសជាមួយការសន្ទនាស៊ីវិលនិងឆ្លាតវៃជាមួយនរណាម្នាក់អំពីបញ្ហារសើប។ បញ្ហាគឺថាមនុស្សជាច្រើនមានការលំបាកក្នុងការសន្ទនាស៊ីវិល័យអំពីបញ្ហាប៊ូតុងក្តៅ។

ជៀសវាងប្រធានបទទាំងនេះរហូតដល់អ្នកបានអានកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ។

ពិចារណាភាសារាងកាយរបស់អ្នក។

ភាសារាងកាយទាក់ទង loud ៗ ដល់មនុស្សដែលអ្នកនៅជុំវិញ។ គ្មានអ្នកណាម្នាក់នឹងចង់និយាយជាមួយអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកឈរដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នៅកាច់ជ្រុងដៃបត់ហើយមើលទៅមុខអ្នក។ ភាសាកាយសម្បទាទាំងអស់នោះប្រាស្រ័យទាក់ទងថាអ្នកមិនរីករាយមិនមែនក្នុងអារម្មណ៍រីករាយនិងមិនចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។

ពិចារណាពីឥរិយាបថនិងទីតាំងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនចាំបាច់ជាចំណុចសំខាន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេប៉ុន្តែមិនត្រូវបន្ថយចូលក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយផងដែរ។ រក្សាឥរិយាបថសង្គមដ៏រីករាយប្រសិនបើអ្នកចង់ទាក់ទាញទំនាក់ទំនងសង្គមនិងរីករាយ។

វាអាចអនុវត្តបានខ្លះប្រសិនបើអ្នកតស៊ូជាមួយអន្តរកម្មសង្គម។ កុំសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងភ្លាមៗ។

៦. ជៀសវាងការជ្រុលជ្រួសលើបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។

ការត្រួតលើគ្នានៃបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាការបិទដ៏ធំមួយ។ មានភាពស្មើគ្នារវាងភាពស្មោះត្រង់និងការឈានមុខគេអំពីបញ្ហាប្រឈមមួយនិងការដាក់បន្ទុកទៅលើនរណាម្នាក់ដែលបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ធម្មតារបស់អ្នកចំពោះអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។

លើកលែងតែមនុស្សនោះជាមិត្តភក្តិឬអ្នកបានឆ្លងផុតដំណាក់កាលនៃភាពរីករាយទូទៅវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការរក្សាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនទាំងនោះទៅកាន់ខ្លួនអ្នកលុះត្រាតែវាពាក់ព័ន្ធ។

អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តឬអ្នកដែលបានឆ្លងកាត់រឿងលំបាកមួយចំនួនតែងតែឆ្ងល់ថាតើពេលណាជាពេលវេលាសមស្របដើម្បីចែករំលែករបស់ទាំងនេះជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតជាពិសេសដៃគូស្នេហាដែលមានសក្តានុពល។

រង់ចាំកាលបរិច្ឆេទពីរបីឬពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីស្គាល់គ្នា។ នោះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីកំណត់គ្រឹះសម្រាប់មិត្តភាពដោយមិនផុសវាលើមនុស្សបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានវិនិយោគដោយអារម្មណ៍។

7. អនុវត្តសុជីវធម៌និងអាកប្បកិរិយាគួរសម។

សូមអរគុណអ្នកកាន់ទ្វារមួយដោយរីករាយនិងរួសរាយរាក់ទាក់គឺជាសុភាពរាបសាសាមញ្ញ ៗ ដែលមនុស្សមើលរំលងជាប្រចាំដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យល្អប្រសើរជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

ការធ្វើនយោបាយជាការគួរសមសាមញ្ញដែលហាក់ដូចជាមិនមានជាទូទៅនៅសព្វថ្ងៃនេះទេ។ វាមិនមានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនទេហើយអ្នកអាចទុកឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានទៅលើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងធ្វើអន្តរកម្មដោយអនុវត្តវា។

នយោបាយអាចធ្វើអោយអន្តរកម្មសង្គមរង្គោះរង្គើរារាំងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងក្រុម។

របៀបធ្វើអោយពេលវេលាទៅលឿន

ប៉ុន្តែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ជាមុនមនុស្សមួយចំនួននឹងយល់ថានេះជាឱកាសដើម្បីជំរុញព្រំដែនឬទាញយកផលប្រយោជន៍ពីអ្នក។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំភាពស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយ។ កុំធ្វើជាអ្នក doormat សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការសម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែទទួលយកឥរិយាបទអាក្រក់ដែលត្រូវបានទទួលយកដោយក្រុមអ្នកអ្នកគួរតែនៅម្នាក់ឯងហើយស្វែងរកក្រុមថ្មី។

8. ស្វែងរកសកម្មភាពនិងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ។

ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈការរុករកជីវិតនិងលក្ខណៈជាច្រើនរបស់វាគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបង្កើតភាពធម្មតា។ មិនត្រឹមតែអ្នកចេញក្រៅនិងទទួលបទពិសោធន៍បន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវជួបមនុស្សថ្មីដែលកំពុងធ្វើរឿងថ្មីៗនិងគួរឱ្យរំភើបផងដែរ។

នោះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការអភិវឌ្ឍមិត្តភាពនិងទំនាក់ទំនងដែលអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក។

សកម្មភាពនិងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្នឬអាកាសធាតុ។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តស្តាប់អ្នកណាម្នាក់និយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេងប់ងល់ដោយមិនគិតពីរឿងនោះទេ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលត្រូវបានរំofកពីចំណង់ចំណូលចិត្តនោះហើយឃើញនរណាម្នាក់រីករាយនឹងអ្វីមួយ។

មិនថាអ្នករីករាយនឹងសកម្មភាពថ្មីឬអត់នោះទេចាត់ទុកថាវាជាឱកាសដើម្បីអនុវត្តសិល្បៈនៃការធ្វើនិងការធ្វើធម្មតា។ អ្នកមិនចាំបាច់បន្តសកម្មភាពប្រសិនបើវាមិនសម្រាប់អ្នកប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកចេញពីតំបន់កំសាន្តរបស់អ្នកហើយសាកល្បងអ្វីដែលប្លែកបន្តិចអ្នកនឹងមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្ស។

9. ស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដើម្បីបញ្ចូលគ្នាវាជួយឱ្យស្លៀកពាក់ស្រដៀងនឹងក្រុមដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមចូលរួម។

នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវបាត់បង់នូវស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនឬមិនគួរធ្វើតុរប្យួរខោខូវប៊យកាត់តឡើយ។ អ្នកគួរតែនៅក្នុងសង្កាត់ទូទៅតែមួយ។

មនុស្សនឹងមានសំណួរខ្លះហើយលើកចិញ្ចើមខ្លះប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកខ្មៅជាក្រុមដែលមិនធម្មតា។ ម៉្យាងទៀតអ្នកដែលធ្វើជំនួញធម្មតានឹងចូលទៅក្នុងបន្ទប់មនុស្សដែលពាក់ស្បែកខ្មៅ។

ស្លៀកពាក់សមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពនិងក្រុម។

ពិចារណាពេលណាមិនធម្មតា។

ហើយចុងក្រោយធ្វើការលើការមានទំនុកចិត្តដោយការយោគយល់នៅពេលដែលអ្នកមិនមានដំណើរការធម្មតាហើយហេតុអ្វី។

មានបញ្ហាច្រើនជាមួយក្រុមមនុស្សនិងសង្គមទាំងមូល។ នោះក៏ព្រោះតែមនុស្សគឺជាសត្វដែលមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងខ្លួនដែលពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍ការសម្រេចចិត្តមិនល្អគំនិតដែលមិនសូវល្អនិងពេលខ្លះស្រវឹង។

វានឹងមានពេលខ្លះ មិនមែនទេ ធ្វើធម្មតាគឺប្រសើរព្រោះវាអាចជាអ្វីដែលក្រុមត្រូវមើលដើម្បីរំbeកថាពួកគេកំពុងទទួលយកអ្វីដែលពួកគេមិនគួរធ្វើ។

ក្លាយជាអ្នកដែលមានតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ពេលខ្លះវាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេឬដែលទទួលយកដោយក្រុមជាពិសេសប្រសិនបើក្រុមនេះធ្វើខុស។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត៖

ប្រកាសពេញនិយម